အသက္ရွည္ခ်င္လွ်င္အိမ္ေထာင္ျပဳပါ

သက္လတ္ပိုင္းေရာက္သည္အထိတည္ၿငိမ္ေသာသံေယာဇဥ္ေႏွာင္ဖြဲ႕မႈ ကင္းမဲ့ေနသူမ်ားသည္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးႏိုင္သည္႕ အလားအလာ

မ်ား ပိုမိုေၾကာင္း Duke တကၠသိုလ္ေဆးပညာဌာန  ၏ေလ့လာမႈ တြင္ေဖာ္ျပ ထား သည္။ Duke တကၠသိုလ္ သုေတသီမ်ားက သုေတသနျပဳလုပ္ရန္အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ၄၈၀၂ ဦးကိုေခၚ ယူခဲ့သည္။ ၎တို႔အားလံုးမွာေျမာက္ ကာ႐ိုလိုင္းနား တကၠသိုလ္၏ႏွလံုးေလ့လာ သင္ၾကားမႈသင္တန္းကို တက္ဖူးသူ မ်ားျဖစ္ၾကသည္။

ထိုသင္တန္းသည္၁၉၄၀ ခုႏွစ္မ်ားတြင္ေမြးဖြား ခဲ့သူမ်ား၏ က်န္းမာေရးကို ေျခရာခံေစာင့္ၾကည္႕ ေနခဲ့သည့္ သင္တန္းတစ္ခုလည္းျဖစ္သည္။ လက္ထပ္ထိမ္းျမားမႈ၏သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္အေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္ ပံုကိုေလ့လာခဲ့ၾကသည္၊ သုေတသနရလဒ္မ်ားကို လႊမ္းမိုးမႈရွိလာမည့္ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြးျပႆနာမ်ား၊ လူမႈစီးပြားေရးအေျခအေနတို႔ႏွင့္  က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္ေသာအျပဳအမူစသည့္ အခ်က္မ်ားကိုထိန္းခ်ဳပ္စစ္ေဆးမႈမ်ားျပဳလုပ္ၿပီးမွသုေတသနတြင္ပါဝင္ရန္ေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

သုေတသနတြင္ေတြ႕ရွိခ်က္အရတစ္ႀကိမ္တစ္ခါမွ်လက္မထပ္ဖူးသူမ်ားသည္လူရြယ္ဘဝမွစ၍ခိုင္မာေသာ ခ်စ္သံေယာဇဥ္ထူေထာင္လာခဲ့ေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံမ်ားထက္အရြယ္မတိုင္မီေသဆံုးရန္ႏွစ္ဆအလားအလာ မ်ားေၾကာင္းသိရသည္။

တစ္ကိုယ္တည္းေနသူမ်ား၊ဇနီးခင္ပြန္းဆံုးပါးသြားသူမ်ားသည္သက္ႀကီးရြယ္အိုဘဝအထိအသက္မရွည္ႏိုင္ သည္႕အလားအလာမ်ားျပားသည္။ ထိုသက္ေရာက္မႈသည္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္စြာျပဳမူေနထိုင္သူမ်ား၊ လူမႈစီးပြားေရး အေျခအေနေကာင္းမြန္သူ မ်ား၌ပါေတြ႕ရတတ္သည္။

လက္မထပ္ဘဲ အတူေနထိုင္တဲ့ပံုစံကို အာ႐ံုစိုက္ေလ့လာတာဟာ ကေလးေတြတစ္ၿပံဳႀကီးေမြးေန သူေတြ အတြက္ အေရးပါတဲ့ေလ့လာမႈျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုပံုစံေနထိုင္သူေတြဟာေစာစီးစြာေသဆံုးမႈႏွင့္ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အတြက္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊လူမႈေရးဆိုင္ရာအေထာက္အပံ့ေတြပိုမိုေပးအပ္သင့္ပါတယ္။

သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္မွာလူမႈေရးအရ တြယ္တာေႏွာင္ဖြဲ႕မႈေတြကိုေလ့လာျခင္းအားျဖင့္ အရြယ္ မတိုင္မီေသဆံုး ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုကိုေတြ႕ရွိလာရပါတယ္ ဟုသုေတသန စာတမ္းျပဳစုသူမ်ားက ထည့္သြင္းေဖာ္ျပ ထားသည္။

သုေတသနကိုအျပဳအမူဆိုင္ရာေဆးပညာဂ်ာနယ္ (journal Annals of Behavioral Medicine) တြင္ေဖာ္ျပထားသည္။

သီဟ
Source:MDI
Health Updates Journal